Alle, die Meditation erlernen, üben und praktizieren - und für sich nutzen wollen.
In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Meditation kennen. Lassen Sie sich durch unterschiedliche Meditationsformen immer wieder inspirieren, entdecken Sie sich selbst immer wieder neu.
Von der stillen beschaulichen Betrachtung über die Bewegungsmeditation bis hin zu geführten Reisen wird der Tag zur Selbsterfahrung. Natürlich werden wir auch über unterschiedliche Körperpositionen in der Meditation sprechen und in die Praxis einbinden.
Wurzeln und Traditionen verschiedener Religionen stehen zur Diskussion, wobei wir wertfrei einen Weg zur Gesunderhaltung durch Meditation für uns selbst entdecken.
Wir lernen die Grundlagen der verschiedenen Meditationsformen kennen und für uns selbst anzuwenden, um einen guten Ausgleich im Alltag zu finden.
